credințe limitative


În acest articol voi explica, în detaliu, cum putem folosi emoțiile pentru a identifica credințele din interiorul nostru care nu ne ajută. În psihologia cognitivă se folosește modelul ABC, în care A este evenimentul activator (care poate fi extern sau intern), B sunt credințele noastre (de la Belief (eng.), care […]

Cum folosim EMOȚIILE pentru a deveni mai conștienți?


În articolul anterior am vorbit despre cum poți să-ți creezi realitatea așa cum o dorești. În cadrul algoritmului prezentat, unul dintre pași se referea la identificarea credințelor care nu sunt în acord cu realitatea pe care vrei să o trăiești, prin auto-observare. În acest articol, voi vorbi mai mult despre […]

Cum identifici credințele care nu te ajută